Prosty sposób wzmacniania stawów kolanowych

Prosty sposób wzmacniania stawów kolanowych

Ze wszystkich stawów, jakie ma w swoim ciele człowiek, zdecydowanie najbardziej narażone na wszelkie kontuzje i urazy są kolana. Kolana są największymi i najbardziej złożonymi mechanicznie stawami oraz przyjmują na siebie największe obciążenie, więc nie powinno dziwić, że są tak bardzo narażone na wszelkie możliwe schorzenia, zwyrodnienia i urazy. Na szczęście istnieją proste sposoby dbania o kolana, które można stosować na co dzień bez większego wysiłku. Popularną formą suplementacji jest przejmowanie preparatów zawierających kolagen. Na stawy faktycznie ciężko znaleźć coś lepszego, tym bardziej że tkanka chrzęstna, z której są zbudowane, w dziewięćdziesięciu procentach jest tworzona przez kolagen typu II. Kolagen na stawy, przyjmowany w formie tabletek rozpuszczalnych w wodzie albo kapsułek pozwala dostarczyć organizmowi niezbędnego budulca, dzięki czemu osłabione kolana mogą się same wzmacniać i regenerować.